奥歯の詰め物が取れてすぐさま 歯医者へGOー！ ついでに歯のメンテナンス 上下頑張って👍6割ほどの除去 後は後ほどらしい。 6割でも凄いよー もうどこに残り4割あるの？ってレベル あー！楽しみ 残りのクリーニング❤️ 先生が優しくて更に気持ちも⤴️⤴️⤴️

買い物行かないとおかずがなくなってきている 家にあるものを使ってカサ増ししていくと炭水化物多めになってる！ 今日のメインは冷食 昨日の作った餃子を焼いた ジャガイモのバジルソースあえ ウインナーとピーマン、マカロニを ケチャップと砂糖少々で炒め…