ファスティングダイエット

さあ！飲み会も終わったし

子供達も学校行ったし！

今日からファスティング始めよう！

冷たいうちに付属の酸素活性プラス

2袋を入れて。少し瓶を揺らして混ぜて

30分置いてから飲めます。

付属のカップ30mlに私は炭酸を適当に

入れてジュース感覚でいただきます。

午前中に3杯午後から5杯飲みます

昼には付属の玄米

すでに3合ほど炊いてしまいましたが

玄米ご飯を160グラム食べます

ごま塩ふったり、お漬物少量たべても

オッケーです！

その他にもお水はたっぷり飲んでいいの

で、お腹空いたわと思ったら飲んでます

今のところ大丈夫！

さあ！私の場合は3本購入なので

断食7日の復食2日で合計9日間

やるぞ！